信息时报记者 张漫 实习生 刘藐 通讯员 陈佳佳 查冠琳 刘苡婷 贾超

根据今年天气调整天灸配方

“夏至三庚数头伏”，每年夏至过后，出现的第三个庚日，便是三伏天的初伏。夏至过后，广州天气高温多雨，让人几乎天天在“蒸桑拿”。三伏天则是一年之中气温最高、湿气最重、最为闷热潮湿的时间段，人们容易出现四肢沉重、恶心、食欲差、失眠等症状。一些体虚多病的人则容易反复感冒、咳嗽，鼻炎、慢性咽炎发作。

“三伏天天灸”以中医“春夏养阳，冬病夏治”为理论依据，在每年三伏天进行天灸治疗。天灸通常选用芥子、甘遂、延胡索、细辛等具有辛散温通的天然中草药（《张氏医通》），对于一些虚寒性疾病具有防治作用。岭南传统天灸是通过药物刺激人体特定穴位，调节经脉脏腑功能而起到防病治病的作用。

岭南传统天灸传承人、广东省中医院针灸门诊主任李滋平教授介绍，根据今年的气候特点，省中医三伏天灸提出“冬病夏治，培正气、祛湿气”的治疗思路，不仅在天灸药方上有所调整，增加了一些健脾祛湿的药物，在贴灸穴位方面也做了调整，补阳穴位的基础上辅助健脾祛湿穴位，如足三里等，增阳气、补阳气、祛湿气。

广州中医药大学第一附属医院针推康复中心副主任贾超表示，“今年医院天灸配方加大了辛散温通药物的比例，辛散温通药物可以解表散寒、除湿定痛，借自然界三伏酷热提高人体阳气，为祛除人体的寒湿之气添一把柴。”

天灸首贴现场，有老粉也有新人

昨日，广州“三伏天灸”首贴正式开贴。上午10时，记者在广东省中医院看到，贴灸现场火爆，男女老少都来贴敷，有年轻的上班族、步履蹒跚的阿婆，也有活泼好动的孩子。

今年68岁的梁阿姨气色红润，头发乌黑浓密，问及她的养生秘籍，她透露，“我贴三伏天灸差不多20年了，每年三伏天贴5次，几乎次次不落。以前冬天身体畏寒、膝盖疼、出冷汗，咽喉容易发炎，坚持贴三伏天灸后，感觉身体好了很多，人也显年轻。”

年近80岁的陈叔陪老伴来医院看病顺道贴天灸。他告诉记者，“我是老慢阻肺了，还有60多年的鼻炎。以前来医院，看到贴灸排长队，听说很有效果，今年特意来凑热闹。”据了解，在医保报销后，陈叔花3块钱就能贴一次天灸，“接下来还有4次，每10天来一趟，都记好了时间。”

25岁的小文今年第一次贴三伏天灸。她表示平常会痛经、肠胃不舒服，经同事介绍，想来贴天灸试试。“刚贴完，穴位有轻微的刺痛感，火辣辣的。”除了天灸，小文也在尝试其他的中医养生方法，“比如喝中药、练习八段锦。最近1个月，每天早上上班前，我都在家里练八段锦，一般做一次12分钟，做完后身体会有点出汗，整个人也比较精神。”

和小文一起来的刘女士已经坚持贴天灸两年。她告诉记者，这两年贴天灸后觉得身体好像不那么容易生病了。谈及贴天灸的初衷，她说：“主要是因为家里的老人小孩都贴（天灸），老人脾胃不太好，小孩有哮喘，他们都说效果好，所以我也来试试。”

省中医专家：不建议网购三伏贴自行贴灸

记者了解到，根据广东省中医院大规模开展“岭南传统天灸疗法”40余年的临床观察，天灸治疗适合任何体质的人群，尤其对体质偏虚、阳虚以及风寒湿型的患者疗效更佳。

广东省中医院针灸门诊主任李滋平教授表示，普通市民在初伏（7月15日）、中伏（7月25日）、末伏（8月14日）进行天灸治疗即可；慢性病患者以及希望加强功效者，可以在初伏前（7月5日）、中伏后（8月4日）加贴两次。

孕妇、皮肤敏感者、月经期妇女、高热患者等特殊人群，应谨慎选择或避免进行天灸治疗。李滋平教授建议，在进行天灸治疗前，应先咨询专业医生，了解自己的身体状况是否适合接受此项治疗，且不能擅自网上购买三伏贴来自行贴敷。

最后，李滋平教授提醒，贴天灸期间应该清淡饮食，不宜食用容易引起过敏的食物，例如鱼虾等海鲜，以及牛羊肉和生冷食品；贴药2小时后可以洗热水澡，不宜游泳。另外，三伏天天气酷热，要注意做好防暑，三伏天晒背、运动补阳气，最好选取早晚日光，并及时补充水分。

天灸贴药时间

伏前（7月5日）

初伏（7月15日）

中伏（7月25日）

中伏后（8月4日）

末伏（8月14日）