信息时报讯 （记者 张漫 通讯员 方兰香 阙荣方） 5月25日是世界预防中风日。一直以来，中风素有“五高”顽疾之称，即高发病、高致残、高死亡、高复发、高经济负担，不少人因忽视前期预警症状错过救治黄金时间。中山大学孙逸仙纪念医院神经科主任、主任医师肖颂华系统梳理中风识别、急救与防控要点，助力大家科学护脑。

中风，医学名称为“脑卒中”，是一种急性脑血管循环障碍疾病，主要分为两类——缺血性脑卒中，即“脑梗死”，占卒中病例80%以上，因脑血管被血栓阻塞，导致脑部供血中断，脑细胞缺血缺氧坏死；出血性脑卒中约占20%，包括脑出血、蛛网膜下腔出血等，因脑血管破裂，血液外溢压迫脑组织引发损伤。

肖颂华表示，需要明确的是，无论何种类型的中风，脑细胞缺血缺氧数分钟后便会不可逆坏死且无法再生。因此，“早识别、早救治”是降低脑卒中危害的关键前提。

请牢记 中风快速识别口诀

为提升公众记忆效率，中国卒中学会推出“中风120”识别口诀，并与国际通用的“BE FAST”原则形成互补，旨在帮助大众快速捕捉卒中信号，把握黄金救治时间。

“中风120”口诀

“1”：看脸部是否对称，有无口角歪斜；

“2”：查双臂平举，有无单侧无力下垂；

“0”：听语言，有无言语不清、表达困难或理解障碍。

“BE FAST”原则

B（Balance）：突发行走困难、头晕失衡；

E（Eyes）：突发视物模糊或不清；

F（Face）：突发单侧口角歪斜、面部麻木、双眼不对称；

A（Arm）：单侧手臂或腿部无力麻木，抬举困难，步态歪斜；

S（Speech）：突然说话含糊、词不达意，或听不懂他人话语；

T（Time）：出现上述任何一种症状，应立即记下发病时间并拨打急救电话，切勿等待观察！

勿拖延 救治越早损伤越小

中风后每分钟近200万脑细胞死亡，救治越早，脑损伤越小。拖延一分钟，终身残疾风险就增加一分。

根据《中国卒中学会急性缺血性卒中再灌注治疗指南2024》，缺血性卒中静脉溶栓黄金窗口为发病后4.5小时内，规范治疗可快速溶解血栓、恢复供血，最大程度挽救濒死脑细胞。对于大血管闭塞重症患者，介入取栓手术时间窗可延长至24小时。

懂处置 规避两大错误做法

中风突发时，正确急救可挽救生命——家属需保持冷静，快速识别症状后立即拨打120，清晰说明患者情况与详细地址；让患者平卧，头偏向一侧以防吸入呕吐物导致窒息，保持呼吸道通畅；待急救人员到达后，尽快将患者送往有卒中中心的医院。

需规避两大错误做法——抱侥幸心理：认为症状“休息一下就好”，延误就医；盲目处置：擅自为患者按摩、喂水、服药，可能加重病情或引发二次伤害。

再提醒 控制个人高危因素

脑卒中的发生是多种危险因素长期共同作用的结果。年龄、性别、遗传与家族史等是不可控因素，但高血压、糖尿病、高血脂、心脏相关疾病、吸烟、饮酒、长期熬夜、不健康饮食（高盐、高糖、高脂）、缺乏运动等均为可控因素。识别并控制个人高危因素，正是一级预防的起点与核心。建议大众定期体检，严格管理基础疾病，养成健康生活习惯——戒烟限酒、规律作息、适度运动、合理饮食，从源头上降低中风发生概率。