信息时报讯 （记者 张漫 通讯员 陈佳佳） 进入炎热的夏季，不少中老年人的身体也跟着“闹脾气”，如烦躁失眠、食欲不振等。三伏天将至，专属于广州街坊的“养生局”三伏天灸即将开贴。记者从广东省中医院获悉，该院今年的初伏加强贴将在7月10日开贴。 天灸作为传统中医外治法，已有1700余年历史。该治疗方法是借助自然阳气最盛之时，以特制中药贴敷在特定穴位上，疏通经络、激发正气，达到“冬病夏治”“未病先防”的效果。 针对当前气候与人群健康特点，广东省中医院天灸专家团队今年特别推出“疏肝理脾+祛湿化浊”防治方案。该院三伏天灸专为岭南气候研发，经数十年临床验证和科学检验，刺激性强、起效快；贴敷时间缩短为30～45分钟，避免长时间灼痛，患者耐受性更佳；摒弃“穴位堆砌”，精选8～10个核心穴位，直调脏腑经脉气血。此外，该院使用独家专利胶布为患者贴敷。这种胶布以低致敏材质制成，黏性强，不易脱落，老人儿童使用更安全。 天灸治疗适合各类体质人群 根据广东省中医院进行的“岭南传统天灸疗法”临床观察，天灸治疗适合各类体质人群，尤其对体质偏虚、阳虚以及风寒湿型患者疗效更佳。 肺系相关病症：过敏性鼻炎、慢性咳喘（如哮喘、慢性支气管炎、过敏性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病）、慢性咽炎等。 慢性痛症：颈肩腰腿痛、膝骨性关节炎、风湿性关节炎、网球肘、胃痛、痛经等。 其他类：失眠、慢性肠炎、消化不良、慢性盆腔炎、夜尿症、遗尿等。 如何贴灸 关注广州各大三甲医院微信公众号，搜索“三伏天灸”相关词条，根据医院发布的指引现场挂号缴费。 广东省中医院贴药安排 初伏加强：7月10日（星期四） 初伏：7月20日（星期日） 中伏：7月30日（星期三） 末伏：8月9日（星期六） 末伏加强：8月19日（星期二） 注意事项 1.贴药时间：成人30～45分钟，12岁以下儿童10～20分钟，2岁以下幼童慎贴。 2.贴药反应：贴药后局部皮肤出现轻度红肿、小水泡、轻度热痛感属正常现象，请勿抓挠。如局部皮肤严重红肿、溃烂、过敏，发热等，请及时到医院就诊。 3.饮食控制：天灸期间应清淡饮食，不宜食用发物及生冷食品。 4.贴药后续：去除药物后2～3小时可洗热水澡，不宜游泳、洗冷水浴。 5.禁忌证：对药物或胶布过敏者、皮肤破损或过敏体质者、疤痕体质者、孕妇、经期妇女和体温超过37.5℃者。
信息时报讯 （记者 张漫 通讯员 陈佳佳 张靓雯） 今年60岁的林姨带孙子时会觉得脖子隐隐作痛，到了夜晚，那种放电一样的痛感会从脖子蔓延到左边肩膀乃至整个手臂，无法入眠的林姨只好吃止痛药。但药效过后，这种痛感又卷土重来。林姨就医后才知道，这种折磨人的肩痛手痛手麻，源于一种常见的颈椎病——神经根型颈椎病。它在颈椎病中的占比高达60%，不仅累及颈部，还会牵连肩、手等部位。 据介绍，神经根型颈椎病是由于颈椎间盘突出、椎间高度丢失、骨赘压迫等原因，单侧或双侧颈椎脊神经根受到压迫后出现疼痛、感觉异常等症状的一种颈椎病。其常见症状为从颈部、肩部至手部区域出现放射性疼痛及麻木。一般来说，40～60岁为该病的常见发病年龄段。 广东省名中医林定坤教授表示，中老年人神经根受压主要分为两种情况：颈椎间盘突出，加上骨质增生、韧带增厚，造成椎管狭窄；颈椎椎间关节移位，椎管狭窄。这两种情况都会导致神经根受到压迫和刺激，进而引起神经根痛。由于神经根支配由肩膀至上肢的区域，包括上肢的感觉和运动功能，因此神经根受伤后常常会出现手部麻木、窜痛，严重者还会出现无力、肌肉萎缩等情况。 出现疼痛症状时，很多人都会像林姨一样服用止痛药。其实，除了药物以外，针对神经根型颈椎病，临床上还有牵引、颈托制动等改善疼痛的方式。牵引是通过牵拉的方式，使得肌肉放松、椎间隙变宽，减少椎间盘压力，从而减轻对神经的刺激和压迫。颈托制动则是通过限制颈椎活动来减少对神经根的刺激，减少椎间关节的活动，控制周围组织炎症反应，从而达到控制病情的效果。此外，中药、针灸、理疗都是常用的治疗方法。如果症状确实无法缓解，也可以通过手术直接解除压迫。针对不同的病情，医生会选择其中一种或多种组合方式进行治疗。 肩痛手麻与颈椎病是否有关？三个动作教你自测 1 是否有症状 看看是否出现颈肩疼痛、手痛、手麻等类似症状。 2 简单动作自测 动作一：手扶门框，侧屈外旋 左手扶门框，然后向右侧屈旋颈，反之亦然，感受是否诱发上肢放射痛或导致疼痛、麻木症状加重。 动作二：仰头+转头 自行缓慢仰头，而后转头，感受头颈部在活动过程中是否诱发上肢放射痛或导致疼痛、麻木症状加重。 动作三：自行低头 自行缓慢低头，感受头颈在前屈过程中是否诱发上肢放射痛或导致疼痛、麻木症状加重。此情况多见于患有颈椎间盘突出的年轻患者。 注：以上3个动作改编自临床查体动作“臂丛神经牵拉试验”“根管挤压试验”和“屈颈试验”，仅供参考，具体病情以医生诊断结果为准。自测过程中，注意力道要轻柔，如在动作过程中出现明显不适，可停止测试，避免造成进一步的损伤。如果自测过程中诱发症状加重，则怀疑存在神经根型颈椎病情况，请尽快就诊。
