信息时报讯（记者 崔小远）6月1日，白云山首条森林康养径“六榕小径”对外开放，吸引不少市民前来体验。有户外运动爱好者表示，虽然“六榕小径”为平坦土路，但往返全程约5公里，老人小孩一定要量力而行。 记者实地体验发现，目前白云山景区已调整“六榕小径”终点的指示牌，取消五龙谷摩星岭挑战路段的指示。 绿荫浓密 科普元素十足 记者了解到，六榕小径的起点位于白云山柯子岭门岗入口，单程全长2.5公里，往返全长5公里。因其沿途经过广州市文物保护单位六榕寺祖师塔墓群，且全程为山野小路，故得名“六榕小径”。 6月7日早上，记者从柯子岭门岗检票进山，看到眼前有两条登山路线：一条是传统的通往摩星岭的台阶路，另一条则是新开辟的纯土路小径——“六榕小径”。相比之下，“六榕小径”的游客明显更多。只需踏上几级木头栈道向上走，眼前便是一片平坦的徒步小径，全程没有台阶。参天大树遮天蔽日，游客走起来格外舒适。沿途不少树木旁还立着低矮的科普标示牌，介绍树木的学名、作用等知识，为路线增加乐趣。 原生态的小径点燃了大家的热情。记者看到，有小朋友拿着本子，将捡到的叶子收集起来制作标本；有家庭仔细观察路边的动植物，开心地分享观察到的情况；还有市民在“抱抱树能量站”抱着“穿”有卡通毛衣的大树，感受大自然。 “我们三家人相约乘坐地铁11号线来爬白云山。”市民杨小姐介绍，她们通过视频号得知“六榕小径”已经对外开放，于是三个家庭相约前来。“山路很好走，大人小孩都合适。”同时，杨小姐提醒，近日多雨，部分绿荫浓密的山路略显湿滑，游客需注意安全。同行的邝小姐介绍，沿途关于“森林步道如何建设”“步道的木材取自哪里”等的科普介绍很吸引人，孩子很喜欢。 小径整体平缓 沿途未设补给点 尽管小径整体平缓，但全程往返仍需一定体力。记者实测发现，因沿途停留观赏，走完2.5公里的小径全程约需1小时，往返5公里约2小时。“这条原生态步道中途没有补给点，建议自带饮水食物，并带走产生的垃圾，量力而行的同时做到无痕徒步。”户外爱好者张先生说。 夏季气温升高，蛇类活动频繁，每年4月至10月是蛇类活动的高峰期。在六榕小径沿途设有“有蛇出没，注意安全”的提示。“在这样的原生态步道上，建议大家尽量走主路中央，避免用手拨弄路边的灌木。”张先生补充说，如果遇到蛇类，保持镇定缓慢退后即可，千万不要挑衅或试图捕捉，穿长裤和防滑登山鞋也能提供基本防护。 当天到达小径终点处，记者看到，指示牌写着“恭喜完成2.5公里徒步”，并给出三条路线供选择：一条原路折返，一条是前往五龙谷的“漫游舒缓之途”，一条是登顶摩星岭的“云端康氧挑战”。记者发现，前往五龙谷、摩星岭的山路为未开发的山野路。目前，白云山景区已调整指示牌，取消五龙谷摩星岭挑战路段的指示，在终点下坑水库围栏处明确提示“前方暂未开通，请原路返回”。

信息时报讯 （记者 刘丽莹 通讯员 穗规资宣） 近日，《广东省历史文化名村广州市黄埔区莲塘村保护规划（2021-2035年）》（下称《保护规划》）通过专家评审，为莲塘村历史文化资源系统性保护与可持续发展提供了法定依据。 莲塘村始建于南宋年间，是凤翔陈氏先民通过珠玑巷南迁入粤的重要见证地，是广府农耕文化、宗族文化与民俗技艺交融的典型村落，是黄埔区历史文化的重要载体和展示窗口。莲塘村文化资源丰富，同时具有时四陈公祠、鸿佑家塾等宗祠文化代表性建筑与莲塘第一人民食堂旧址、莲塘营部第二食堂旧址等公社文化代表性建筑。 近日，专家组深入莲塘村开展实地调研，全面考察了村落的历史文化价值、风貌特色及保护现状，详细了解莲塘村在古建筑修缮、非遗活态传承、人居环境提升等方面的工作成果，对莲塘村“修旧如故、活化共生”的实践成果给予高度评价。 《保护规划》聚焦莲塘村“山—水—村—田”的岭南村落传统格局，明确莲塘村“背屏玄武、玉带揽腰”的整体保护格局，划定核心保护范围与建设控制地带，明确保护底线的同时提出活化利用方向和路径。专家组认为，《保护规划》基础调研扎实、保护措施科学、活化路径清晰，既严守历史文化保护底线，又统筹乡村振兴发展需求，符合省级历史文化名村保护规划编制要求，对全省同类规划具有示范意义。 作为广州“百千万工程”中历史文化保护的重要实践，《保护规划》通过“文化铸魂、产业赋能、民生提质”三位一体策略，将传统建筑修缮、非遗传承与乡村旅游、创意产业深度融合。 未来，莲塘村有望打造为集文化体验、生态休闲、研学教育于一体的岭南古村新地标，集科创活跃、产业集聚、生态优美为一体的城市田园创新创业高地，让百年古村在保护中焕发时代光彩。 黄埔区表示，下一步将严格落实“保护优先、合理利用、民生为本”原则，深入挖掘莲塘村历史文化遗产价值，探索“文保+文旅+文创”多元融合路径，以点带面串联片区乡村发展，推动文化遗产保护与集体经济增收互促共赢。

信息时报讯 （记者 陈子垤 通讯员 穗市监） 肠粉、河粉、米粉……这些湿粉类食品是不少广东人的早餐、夜宵首选。广州市场监管部门提醒，粿条、河粉、凉皮、肠粉（卷粉）、陈村粉、米线（米粉）、濑粉等湿米粉以及长时间泡发的木耳、银耳，在高温潮湿天气下，容易受椰毒假单胞菌污染，产生米酵菌酸毒素。街坊如果怀疑发生食物中毒应立即停止食用，尽快催吐，排出胃内容物后及时送医。 据介绍，米酵菌酸由发酵的谷物、椰子及食用菌等受污染后产生，毒性强烈，无色无味，耐热性极强，正常家庭烹饪方法难以消除，进食后即可引发中毒。米酵菌酸引发的中毒潜伏期一般为30分钟至12小时，少数为1~2天。主要表现为上腹部不适、恶心、呕吐、轻微腹泻、头晕、全身无力。重者容易出现黄疸、肝肿大、皮下出血、呕血、血尿、少尿、意识不清、烦躁不安、惊厥、抽搐、休克甚至死亡。目前，米酵菌酸中毒只需1毫克即可致命，且尚无明确的特效救治药物。 如何预防米酵菌酸中毒 1 食品不自制。淀粉类、玉米面、椰浆或椰奶等食品，尽量不要自己制作。不长时间泡发米丝等类似食品以及干菌类食品。 2 渠道要正规。选择符合卫生要求的正规商场、超市和市场进行购买。 3 包装要密封。密封包装可降低湿粉被椰毒假单胞菌感染的风险，也避免了不法商家将不安全食品混装混售。 4 标签要齐全。注意包装上的生产日期、保质期、储存条件等信息。湿米粉保质期一般为24小时，过期的湿米粉一定要丢弃处理。